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骨质增生吃什么食物

时间:2019-05-15来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   骨质增生吃什么食物?骨质增生是一种多发病,常见病,老年人发生骨质增生的概率是比较高,对患者的日常生活影响很大,除了积极的配合医生治疗外,骨质增生患者在饮食中是非常讲究的,下面杭州江城骨科医院医生给大家介绍骨质增生日常饮食注意事项。

 
  1、多吃含钙和维生素D丰富的食物。但是服用谷物和含钙的食物需要在不同的时间段进行,睡前服钙,不仅有利于钙的吸收还有助于睡眠。
 
  2、抗氧化剂的食物也可以帮助患者促进骨骼生长。很多新鲜的蔬菜和水果等都含有丰富的维他命,比如:凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等都可以经常性的食用。
 
  3、可以多食用蔬菜、水果和粗粮类的食物。常食坚果,注意营养的补充。
 
  4、宜食补肾益髓之品。如胡桃、生地、黑芝麻等,合理服用,可以起到强身健体的功效,可以很好的预防和延缓骨质增生的作用。
 
  骨质增生吃什么食物?关于骨质增生饮食方面的注意事项就分享到这里,不管是哪种疾病,在饮食方面都是需要重视的,好的饮食习惯对于病情的康复起到事半功倍的效果,特别是像这种骨科类的疾病,饮食方面是非常讲究的。
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