怎么做才能预防膝关节骨质增生？膝关节骨质增生,也称为增生性退行性关节炎，是一种多见于中老年人，且女性发病高于男性的骨科疾病。患有膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。膝关节骨质增生可由膝关节过度劳损、关节骨折和骨安排的退化导致，针对病因进行有关防止，具有很大效果。那要怎么做才能防止膝关节骨质增生呢？下面我们一起来看看杭州江城骨科医院客服的回答。
怎么做才能预防膝关节骨质增生？
1、防止膝关节过度活动和劳损，特别是双下肢剧烈运动者，如运动员、搬运工、舞蹈演员等，应留意保护好膝关节并做到劳逸结合，以防止过度用力形成周围软安排的损害。
2、膝关节受伤或呈现骨折时，应及早到医院就诊，处理伤口并尽可能使骨折端到达解剖复位的需求。若复位不满意，应尽早进行手术，以防止呈现创伤性关节炎而诱发骨质增生。
3、若双下肢呈现O形腿或X形腿等畸形，应考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正反常的力线，改变膝关节受力不均的疑问，以防止膝关节长时间受力不均而呈现骨质增生。
4、过于肥胖者要恰当操控饮食，留意调整饮食结构，削减热量的摄入，将体重操控在合理规模以内，以减轻膝关节的压力和摩擦程度。
5、老年人应恰当弥补钙、维生素D等与骨代谢密切有关的营养物质，可通过饮食或药物进行调整。与此同时，老年人要从事恰当的体育锻炼，如慢跑、打太等，以减慢骨安排变老和退化进程。
通过上文的介绍，相信大家应该也清楚了预防骨质增生应该怎么做。如果还有不清楚的地方，可以咨询我们的在线客服，会有专人为您详细解答。
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