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怎么做才能预防膝关节骨质增生

时间:2020-01-02来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   怎么做才能预防膝关节骨质增生?膝关节骨质增生,也称为增生性退行性关节炎,是一种多见于中老年人,且女性发病高于男性的骨科疾病。患有膝关节骨质增生的患者非常痛苦,要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。膝关节骨质增生可由膝关节过度劳损、关节骨折和骨安排的退化导致,针对病因进行有关防止,具有很大效果。那要怎么做才能防止膝关节骨质增生呢?下面我们一起来看看杭州江城骨科医院客服的回答。

 
  怎么做才能预防膝关节骨质增生?
 
  1、防止膝关节过度活动和劳损,特别是双下肢剧烈运动者,如运动员、搬运工、舞蹈演员等,应留意保护好膝关节并做到劳逸结合,以防止过度用力形成周围软安排的损害。
 
  2、膝关节受伤或呈现骨折时,应及早到医院就诊,处理伤口并尽可能使骨折端到达解剖复位的需求。若复位不满意,应尽早进行手术,以防止呈现创伤性关节炎而诱发骨质增生。
 
  3、若双下肢呈现O形腿或X形腿等畸形,应考虑做股骨或胫骨截骨术,纠正反常的力线,改变膝关节受力不均的疑问,以防止膝关节长时间受力不均而呈现骨质增生。
 
  4、过于肥胖者要恰当操控饮食,留意调整饮食结构,削减热量的摄入,将体重操控在合理规模以内,以减轻膝关节的压力和摩擦程度。
 
  5、老年人应恰当弥补钙、维生素D等与骨代谢密切有关的营养物质,可通过饮食或药物进行调整。与此同时,老年人要从事恰当的体育锻炼,如慢跑、打太极等,以减慢骨安排变老和退化进程。
 
  通过上文的介绍,相信大家应该也清楚了预防骨质增生应该怎么做。如果还有不清楚的地方,可以咨询我们的在线客服,会有专人为您详细解答。
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